«Летаем легко и безопасно: советы от мудрой «Перелётной птички»

Всем привет! Знаете ли вы, что перелет может быть не только комфортным, но и очень полезным для здоровья? Да-да, мы не шутим!

13 октября — Всемирный день борьбы с тромбозом, и в этом году у нас есть замечательный помощник — мультяшная «Перелётная птичка». Она спешит поделиться простыми и действенными секретами, как чувствовать себя бодрым и полным сил даже после долгого путешествия.

А главное — эти простые шаги помогают предотвратить 9 из 10 случаев образования тромбов! Это же отличные новости!

Встречайте 5 золотых правил от нашей птички-советницы:
1. Одежда-трансформер. ✅ Выбирайте для полета удобный и свободный наряд. Пусть вашему телу будет просторно, как птице в небе!
2. Вода — наш лучший друг. ✅ Пейте по стакану воды каждый час полета. Это самый простой способ оставаться свежим и помочь своему кровообращению.
3. Отдых с ясной головой. ✅ Решите провести время до и во время полета без алкоголя? Ваша бодрость и отличное самочувствие после приземления скажут вам «спасибо»!
4. Мини-фитнес на высоте. ✅ Не стесняйтесь делать легкую разминку и прогуляться по салону. Это взбодрит мышцы и подарит легкость во всем теле.
5. Умная поддержка. ✅ Если предстоит долгий перелет (больше 4 часов) или так советует врач — смело используйте компрессионный трикотаж. Это современно, удобно и очень разумно!

Давайте летать с умом и заботой о себе! Поделитесь этими советами с теми, кто часто в пути — вместе мы сделаем каждое путешествие по-настоящему легким и безопасным! ❤️


#ДвижениеПротивТромбоза #ЗдоровыйПерелет #СоветыПтички #ЗаботаОСебе #ПолезныеПривычки»